Atendimento Online Particular

Psicóloga Online para Adultos e Adolescentes

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Quando procurar o suporte psicológico?

Ansiedade e Controle

Sensação persistente de estar no limite, pensamentos repetitivos que parecem difíceis de controlar e uma preocupação constante que te faz viver no futuro.

Esgotamento e Burnout

Cansaço emocional extremo, dificuldade severa para desacelerar, incapacidade de se permitir descansar e a sensação persistente de insuficiência na rotina.

Insegurança e Pressão Social

Manejo da autocobrança excessiva, medo do futuro, dificuldade para tomar decisões importantes e desgaste diante das expectativas familiares ou profissionais.

Falta de Sentido

Sentir-se distante de si, vivendo no "piloto automático" ou experimentando crises de identidade e transições de vida que parecem difíceis de atravessar sem apoio.

Como funciona o tratamento? Conheça a Abordagem Clínica

Os atendimentos são fundamentados na Análise do Comportamento (AC) e nas Terapias Contextuais, com ênfase na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Na prática, isso significa que não trabalhamos com julgamentos ou rótulos, mas sim com uma análise científica e profunda da sua história.

Análise do Comportamento

Olhamos juntos para os seus padrões de comportamento diários, investigando o que mantém você preso(a) a ciclos de sofrimento, ansiedade ou exaustão, para criar novas respostas mais saudáveis.

ACT

Terapia de Aceitação e Compromisso

Focamos em desenvolver flexibilidade psicológica. Você aprenderá a lidar de forma mais leve com pensamentos e sentimentos difíceis, focando sua energia em atitudes que realmente tragam coerência e propósito para a sua vida.